Anreise
Abreise
Zimmer

Achtsamkeit-Retreat"Body & Mind - Workout trifft Entspannung"

Körper und Geist in Einklang bringen - darauf hat unsere Gast-Fitnesstrainerin Vanessa Kupke die passende Antwort.
An vier Wochenenden in diesem Jahr, wird Vanessa bei uns im Tannenhäuschen Ihrer Leidenschaft nachgehen und Sie mit einem energiegeladenen Workout-Programm an Ihre körperlichen Grenzen bringen. Die darauf aufbauenden Entspannungsübungen werden für Sie spürbar Ihren Tribut zollen - Sie werden sich ausgeglichen, fit und voller Lebensenergie fühlen.


Unsere "Body & Mind" Wochenenden mit Vanessa:

  • 24. - 26. Februar 2023
  • 02. - 04. Juni 2023
  • 18. - 20. August 2023
  • 01. - 03. Dezember 2023


Fitnesstrainerin Vanessa stellt sich vor:

"Mein Name ist Vanessa Kupke. Ich bin verheiratet, 40 Jahre jung und stolze Mama eines wunderbaren Jungen.
Seit nun mehr als 25 Jahren unterrichte ich mit ganz viel Herzblut im Fitness- und Gesundheitsbereich.

Mit viel Freude und Engagement gehe ich in jedes schweißtreibende Workout und bringe meine Teilnehmer gerne mal an ihre Grenzen.

Mein Ausgleich ist das Unterrichten von Yoga, Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung. Ruhe finden, sich sammeln, innere Achtsamkeit und bewusstes atmen, bringen Körper und Geist im Einklang."


Ein energiegeladenes Wochenende wartet auf Sie

Auspowern, regenerieren und inne halten: Vanessa sorgt für den passenden Mix, um nach dem Wochenende die Einheit von Körper und Geist deutlich zu spüren. Sie haben die Möglichkeit das 3-tägige "Body & Mind" Trainingsprogramm als Tages- (ohne Übernachtung) oder Hotelgast zu buchen. Beide Angebote haben wir Ihnen im Folgenden zusammengestellt.

ab € 160,00 pro Person

"Body & Mind"Unser Übernachtungsarrangement für Sie.

  • 2 Übernachtungen in einem unserer komfortablen Zimmer
  • 2 x reichhaltiges Vital-Frühstück am Morgen
  • 2 x 3-Gang Menu oder Buffet nach Angebot am Abend
  • Nutzung unseres 5.300 m² großen AQUA SILVA Spa's mit Solebecken, Aktivpool, Außenpool, großzügigem Saunapark mit 8 Saunen, Fitness sowie diversen Ruhebereichen
  • Am Anreisetag können Sie unseren Wellnessbereich ab 14:00 Uhr nutzen


Sowie vier "Body & Mind"-Trainingseinheiten mit Vanessa:

  • Freitags 17:30 bis 19:00 Uhr: Yoga, Meditation sowie Pranayama
  • Samstags 10:00 bis 11:30 Uhr: Bodyworkout
  • Samstags 11:45 bis 12:45 Uhr: Autogenes Training
  • Sonntags 10:00 bis 11:30 Uhr: Mobility & Yoga Basic mit anschließendem Workout
ab € 355,00 pro Person

"Body & Mind"Unser 3-tägiges Day Spa Angebot ohne Übernachtung.

  • Day Spa Nutzung (ganztags) jeweils Freitag, Samstag und Sonntag
  • Teilnahme an fünf "Body & Mind" Trainingseinheiten mit Vanessa (siehe Zeitplan weiter oben)
  • Snacks und Getränke zwischen den Kurseinheiten
  • 10% Ermäßigung auf Speisen und Getränke

Preis pro Person: 160,00 €


Drei Tage auspowern und entspannen - das können Sie auch als Tagesgast erleben. Innerhalb des 3-tägigen "Body & Mind" Day Spa Angebotes, erhalten Sie jeweils Freitag, Samstag und Sonntags ganztägigen Zugang zu unserem AQUA SILVA Spa und nehmen an dem "Body & Mind" Programm mit Vanessa teil. Den genauen Zeitplan können Sie weiter oben entnehmen. 

Neben den Programmpunkten haben Sie somit viel Zeit, um sich in unserem Wellnessbereich zu entspannen.


Reservierungen für das Day Spa Angebot nehmen wir per E-Mail via beauty@tannnenhaeuschen.de oder
 telefonisch unter 0281 9669-973 entgegen.