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Yoga-Retreat "Königinnenerwachen® - komm in Deine Kraft"

Liebe Damen, dieses Special richtet sich ganz besonders an Sie!

"Königinnenerwachen®" ist der Überbegriff für unsere Yoga-Wochenenden, die sich speziell an Frauen richten. Entwickelt wurde dieses Programm von der erfahrenen Yoga Lehrerin, Holistic Women Coach und Autorin Kirsten Terhoff, die sich an den ausgewählten Wochenenden gezielt Zeit für Ihre Bedürfnisse nimmt: "Was braucht es, um auf allen Ebenen eine kraftvolle Königin zu sein, wie wird die eigene Lebenslust wieder aktiviert und das Hamsterrad angehalten und die eigene Mitte wiedergefunden?"

Seit fast 30 Jahren folgt sie Ihrer Berufung Frauen wieder in ihre Kraft zu begleiten. Dafür hat sie unterschiedliche Ausbildungen für Körper, Geist und Seele absolviert, immer bei Lehrern und Pionieren, die neue Wege gehen. "Es darf leicht sein" ist dabei eines ihrer Lieblingsmottos, wenn es um Veränderung für das eigene Leben geht. Dabei ist Yoga der wichtigste Baustein Ihres Wirkens, um wieder ganz bei sich anzukommen. Ihre Retreats sind getragen von ihrer humorvollen, positiven Art.

Neu ab 2025: "Königinnenerwachen® sanft – Just relax and enjoy."
Genießen Sie Ihre wohlverdiente Auszeit in der Woche mit tiefgehender Entspannung durch Yoga. In diesen Einheiten liegt der Fokus ganz auf Loslassen, Stress abbauen und in eine wohltuende Ruhe eintauchen. Spüren Sie, wie der Alltag von Ihnen abfällt und Sie zurück zu Ihrer inneren Balance finden. Entdecken Sie die Kraft der Stille und erleben Sie, wie erholsam es sein kann, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Entspannungsstunden helfen Ihnen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Leben mit neuer Leichtigkeit zu genießen.

Unsere nächsten „Königinnenerwachen®“ Termine:

01. – 03. November 2024 (ausgebucht)
Lebensfreude statt Novemberblues. Wenn es draußen grau wird, darf in Dir die Sonne scheinen. Aktiviere Deine Lebensenergie und spüre automatisch mehr Lebensfreude.

29. November – 01. Dezember 2024
Just relax – entspannt und gemütlich in den Dezember. Wenn Du die Ruhe in Dir spürst, kannst Du die besinnliche Jahreszeit in vollen Zügen genießen.

06. – 08. Dezember 2024 (Zusatztermin aufgrund hoher Nachfrage)
Relax your body and soul. Wie Du auf Deiner Yogamatte Körper, Geist und Seele entspannen kannst, um die Vorweihnachtszeit wirklich besinnlich erleben zu können.

10. – 12. Januar 2025
Mit Leichtigkeit und Freude den Zauber eines neuen Jahres empfangen. Erfahre das Loslassen in wohltuenden Yogaeinheiten, um Dich für Neues zu öffnen.

27. – 29. Januar 2025 (Montag – Mittwoch)
"Königinnenerwachen® sanft – Just relax and enjoy."
Eine Auszeit in der Woche mit Yoga und purer Entspannung.

07. – 09. Februar 2025
Hol Dir die Sonne in Dein Herz – Lebensfreude pur. Herzöffnende Yogaeinheiten, die Dich ganz bei Dir ankommen lassen.

12. – 14. Februar 2025 (Mittwoch – Freitag)
"Königinnenerwachen® sanft – Just relax and enjoy."
Eine Auszeit in der Woche mit Yoga und purer Entspannung.

03. – 05. März 2025 (Montag – Mittwoch)
"Königinnenerwachen® sanft – Just relax and enjoy."
Eine Auszeit in der Woche mit Yoga und purer Entspannung.

07. – 09. März 2025
Frühlingserwachen: Entdecke, wie Du auf Deiner Yogamatte die Lebensfreude und Leichtigkeit des Frühlings auch in Dir spüren kannst.

04. – 06. April 2025
Enjoy your life – vom Genießen des Augenblicks. Komme mit entspannenden Yogaeinheiten ganz im Hier und Jetzt an und genieße Dein Sein.

29. Mai – 01. Juni 2025 (Donnerstag – Sonntag)
"Königinnenerwachen® Special für Paare": König und Königin
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und stärken Sie Ihre Paarbeziehung in unserem exklusiven Yoga-Retreat.

04. – 06. Juli 2025
Lass die Sonne in Dein Herz. Aktiviere auf Deiner Matte die pure Lebensfreude des Sommers in Dir.

29. – 31. August 2025
Der Schlüssel zum Glück liegt in Dir. Aktiviere wohltuende Lebensfreude und Leichtigkeit in Dir und nimm sie von der Yogamatte mit in Deinen Alltag.


Geben Sie Ihrer Seele Raum zum Atmen

Jedes Wochenende steht unter einem anderen thematischen Schwerpunkt und beinhaltet eine tägliche Yoga-Einheit (für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet) sowie Input für Geist und Seele. Es wird alltagstaugliche Übungen geben und natürlich bleibt genügend Zeit, um auch unseren wunderschönen Wellnessbereich zu genießen.

Lassen Sie sich zeigen, wie Sie mit den Herausforderungen Ihres Lebens so umgehen können, dass Sie in Ihrer Kraft bleiben. All diese Übungen werden Sie anschließend in Ihren Alltag übernehmen können. Bei entsprechenden Wettervoraussetzungen werden die Übungen auch zum Teil in der Natur durchgeführt.

Außerhalb der "Königinnenerwachen®"-Einheiten können Sie unseren AQUA SILVA Spa nach Belieben individuell nutzen und Ihr Yoga Wochenende somit rundum genießen. Sollten Sie eine Wellnessanwendung wünschen, empfehlen wir Ihnen einen Termin frühzeitig mit unserem Spa-Team abzustimmen, damit es zu keinen Überschneidungen mit den "Königinnenerwachen®"-Einheiten kommt.

Zusätzlich bieten wir unter der Woche unser Programm "Königinnenerwachen® sanft – Just relax and enjoy" an, das Ihnen eine entspannende Auszeit mit Yoga und purer Entspannung ermöglicht. Genießen Sie auch während der Woche eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist!

Auf Anfrage können Sie an einzelnen Terminen auch als Day Spa Gast (ohne Übernachtung) teilnehmen. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür direkt.

ab € 414,50 pro Person

"Königinnenerwachen®" oder "Königinnenerwachen® sanft"Unser Übernachtungsarrangement für Sie.

  • 2 Übernachtungen in einem unserer komfortablen Zimmer
  • 2 x reichhaltiges Vital-Frühstück am Morgen
  • 2 x 3-Gang Menu oder Buffet nach Angebot am Abend
  • Nutzung unseres 5.300 m² großen AQUA SILVA Spa's mit Solebecken, Aktivpool, Außenpool, großzügigem Saunapark mit 8 Saunen, Fitness sowie diversen Ruhebereichen
  • Am Anreisetag können Sie unseren Wellnessbereich ab 14:00 Uhr nutzen

Sowie sechs "Königinnenerwachen®"-Einheiten mit Kirsten Terhoff an den Wochenend-Terminen:
Die sechs Einheiten umfassen drei Coaching- und Meditations-Sessions sowie drei Yoga-Einheiten für ganzheitliches Wohlbefinden.

  • Freitags: 16:00 bis 17:00 Uhr, anschließend eine kleine Pause sowie ein weiterer Kurs von 17:15 bis 18:30 Uhr
  • Samstags: 11:00 bis 14:00 Uhr inkl. einer kleinen Pause
  • Sonntags: 10:00 bis 11:00 Uhr, anschließend eine kleine Pause sowie ein weiterer Kurs von 11:15 bis 12:30 Uhr

Oder sechs "Königinnenerwachen® sanft"-Einheiten mit Kirsten Terhoff an den Wochentags-Terminen:
Die sechs Einheiten bestehen aus drei Yoga-Einheiten und drei gemischten Einheiten, die sich vorrangig auf Entspannung konzentrieren.

  • Anreisetag: 16:00 bis 18:30 Uhr inkl. einer kleinen Pause
  • Zweiter Tag: 10:30 bis 13:00 Uhr inkl. einer kleinen Pause
  • Abreisetag: 10:00 bis 12:30 Uhr inkl. einer kleinen Pause

Falls Sie eine Verlängerungsnacht wünschen, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail oder Telefon.

ab € 414,50 pro Person

Ihre Yogalehrerin und CoachinKirsten Terhoff stellt sich vor.

Kirsten Terhoff ist eine erfahrene Yogalehrerin und ganzheitliche Frauen-Coachin mit über 20 Jahren Erfahrung. Sie versteht sich als „Seelenberührerin“ und hat die Mission, Frauen auf ihrem Weg zur inneren Stärke und Selbstentdeckung zu begleiten. Mit ihrem einzigartigen Konzept Königinnenerwachen® hilft sie Frauen, Limitierungen loszulassen und ihre innere Königin zu entfalten.

In ihrer 30-jährigen Reise hat Kirsten zahlreiche Ausbildungen bei weltweit anerkannten Heilern und Pionieren absolviert, darunter Health Kinesiologie, Energetic Breathing und Hypnose-Coaching. Diese Erfahrungen fließen in ihre Arbeit ein, die geerdet und alltagsnah ist. Kirsten ist überzeugt, dass Spiritualität in das tägliche Leben integriert werden kann.

Durch Workshops, Retreats und individuelles Coaching fördert sie den Kontakt zu Herzen und Seele, schafft Räume für persönliche Transformation und inspiriert Frauen, sich gegenseitig zu unterstützen. Besonders in ihren Retreats, wie den Wochenenden im Waldhotel Tannenhäuschen, erleben Frauen eine starke Gemeinschaft, die sie stärkt und ermutigt.

Kirsten lebt in Dinslaken am schönen Niederrhein, ist Mutter zweier Söhne und Hundebesitzerin. Ihr wichtigstes Motto ist: „Es darf leicht sein!“ Darüber hinaus ist sie Autorin des Buches Königinnenerwachen®, in dem sie ihre Erfahrungen und Erkenntnisse teilt.