Wer kennt es nicht, die E-Mail an den Chef muss heute noch raus, die halbfertige Präsentation eigentlich schon gestern, die Familie wartet hungrig auf das Mittagessen und das Smartphone klingelt schon wieder. Jeden Tag gibst Du Dein Bestes und meisterst den Spagat zwischen Homeoffice und Homeschooling. Dazu kommen die täglichen Nachrichten über den Coronavirus und schon erwischt Du Dich selbst, in Angst und Panik zu verfallen.
Viel Zeit für sich selbst bleibt da nicht, oder? Doch solltest Du besonders jetzt Dein eigenes Wohlbefinden in den Fokus rücken und den „Entschleunigungs“-Knopf drücken. Das Zauberwort heißt "Self Care". Es ist kein kurzlebiger Trendbegriff, sondern ein wichtiger Teil unseres modernen, hektischen Lebens. Du möchtest für Deine nachhaltige sowie ganzheitliche Gesundheit, mehr Self Care in Dein Leben bringen? Bevor Du Deinen Self Care Moment planst, hilft es zu verstehen, was Self Care eigentlich bedeutet und warum es so wichtig ist. All das erfährst Du in diesem Artikel - von wertvollen Tipps, etwas Self Care Geflüster aus unserem Tannenhäuschen bis hin zu einer grandiosen Self Care Challenge, die Du unbedingt machen solltest, denn jetzt bist Du dran!
