3-tägiges "Ayurveda-Kennenlern-Special" in WeselAyurveda Retreat: Harmonie für Körper, Geist & Seele.

Als Schauplatz Ihres Retreats dient unser 4,5-Sterne-Waldhotel Tannenhäuschen, das mit seiner traumhaften Lage am Waldrand und umgeben von einem parkartigen Garten zu behaglichen Momenten der Entspannung einlädt. Für weitere Highlights bei Ihrem Aufenthalt sorgen außerdem:

• Exklusiver Wohnkomfort in unseren Zimmern und Suiten mit Park-, Wald- oder Gartenblick
• Kulinarische Glücksmomente im Parkrestaurant, im AQUA SILVA Bistro und im Club 19zwo
• Pure Entspannung im über 5.000 m² großen AQUA SILVA Spa mit weitläufigen Poollandschaften, Saunapark, Ruhebereichen und verschiedenen Anwendungen

Übrigens: Während Ihres Retreats haben Sie die Möglichkeit, im AQUA SILVA Spa traditionelle Ayurveda Behandlungen hinzuzubuchen. Von der Haut-Kur mit Rohseidenhandschuh (Garshan) bis hin zur Königin der Ölmassagen (Abhyanga) - in unserem Spa finden Sie verschiedene Massage- und Kur-Angebote aus Indien, die von erfahrenen Therapeuten durchgeführt werden und Ihrem Ayurveda-Urlaub das i-Tüpfelchen aufsetzen.

Für weitere Informationen zu Angebot und Buchung schauen Sie sich gern unsere Wellnessanwendungen an oder treten Sie mit uns in Kontakt!

Schon vor ihrer Zeit als ausgebildete Yoga Lehrerin und Ayurveda Massage Therapeutin, fand Gast-Coach Alina Delschen ihren persönlichen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag im Yoga und Ayurveda. Schließlich packte sie der Ehrgeiz, um ihren Traum nachzugehen und so absolvierte sie zahlreiche Aus- und Weiterbildung im Bereich Meditation, Entspannung, Yoga, Pilates sowie Ayurveda. Diese Begeisterung gibt sie nun mit einer mitreißenden Kombination aus Hingabe und Know-how in ganz Deutschland an all jene Menschen weiter, die genauso viel Freude an ganzheitlichen Ernährungs-, Bewegungs- und Heilansätzen haben.

Lassen Sie sich in Ihrem Ayurveda-Yoga-Urlaub von dieser Begeisterung anstecken und wecken Sie neue Lebensenergie mit Alinas fein ausbalanciertem Programm aus Bewegung, Meditation, Wellness und Wissen.

Ayurveda ist eine traditionelle ganzheitliche Heilkunst, die vor mehr als 5000 Jahren in Indien entstand. Der Begriff "Ayurveda" stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern "Ayus" (Leben) und "Veda" (Wissen) zusammen, was übersetzt als "Wissenschaft vom Leben" oder "Wissen über ein gesundes Leben" bedeutet. Das Ziel des Ayurveda ist es dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um Gesundheit und Wohlbefinden präventiv zu fördern.

Welcher „Dosha“ sind Sie?

Zentral für das ayurvedische Verständnis ist die Idee, dass jeder Mensch einzigartig ist und aus einer individuellen Kombination von drei Energien oder Doshas besteht: Vata (Wind), Pitta (Feuer) und Kapha (Wasser). Diese Doshas repräsentieren verschiedene Elemente und steuern die Funktionen des Körpers und des Geistes. Dabei herrscht in jedem Menschen ein bestimmtes Dosha vor, das den jeweiligen Konstitutionstyp bestimmt. Wie die Anteile der drei Doshas in uns angelegt sind, beeinflusst also maßgeblich, wie wir sind: unser Temperament, unsere Vorlieben, unsere Mentalität und sogar, wie unser Körper auf bestimmte Dinge reagiert.

So zeichnet sich der luftige Vata-Typ beispielsweise durch Kreativität und Begeisterungsfähigkeit aus, ist jedoch nicht sehr ausdauernd. Pitta-Menschen hingegen steht über lange Strecken viel Energie zur Verfügung, sie sind ausdauernd, kraftvoll - und neigen eher zu Wut als zu Angst. Derweil sind Kapha-Typen besonnen, ruhig und haben ein ausbalanciertes Temperament mit einer Tendenz zur Schwerfälligkeit.

Das Dosha ins Gleichgewicht bringen

Das Besondere an Ayurveda und Yoga ist, dass die Systeme den Menschen in seiner individuellen Beschaffenheit wahrnehmen. Ziel ist es, durch eine ausgewogene und typgerechte Ernährung, Yoga Übungen sowie Entspannungsmethoden wie Meditation und Atemtechniken unser Dosha ins Gleichgewicht zu bringen und uns lebendiger, ausgeglichener und gesünder zu fühlen.

Auf diese Weise werden in Indien schon seit langer Zeit Krankheiten behandelt und vorgebeugt. Ungleichgewichte in den Doshas können zu Gesundheitsproblemen wie Schlafstörungen, Verdauungsproblemen und innerer Unruhe führen. Die heilende Wirkung eines typgerechten und ganzheitlichen Lebensstils macht sich hingegen durch körperliches und emotionales Wohlbefinden bemerkbar.

Ayurveda ist keine kurzfristige Lösung, sondern ein Weg zu langfristigem Wohlbefinden und mehr Ausgeglichenheit. Es fördert die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit und lehrt, im Einklang mit der Natur zu leben.

Ayurveda Therapeutin Alina Delschen nimmt Sie mit auf eine erste Ayurveda-Kennenlernreise. Sie werden ein erstes tiefgreifendes Verständnis für die theoretischen und praktischen Grundlagen der indischen Heilkunst erlangen und lernen zusätzlich, mithilfe gezielter Entspannungstechniken, Meditation und Yogapraxis mehr gesunde Gewohnheiten in Ihrem Alltag zu etablieren. Und on top erwartet Sie ein besonderes Ayurveda-Entspannungserlebnis, bei dem sich alles um Sie herum in Wohlgefallen auflösen wird - durchgeführt von Ihrer Ayurveda-Massage-Therapeutin Alina.

Sie suchen nach weiteren ganzheitlichen Workshops, Selfcare-Wochenenden oder Ayurveda & Yoga-Retreats? Dann schauen Sie sich auch unsere anderen Arrangements an und genießen Sie Selbstfürsorge von Ihrer schönsten Seite - im Waldhotel Tannenhäuschen!